La première partie de l'ouvrage s'oriente vers l'introspection et doit permettre au lecteur de comprendre qui il est et comment il l'est devenu. La seconde partie le pousse à s'ouvrir aux autres et à prendre la place qui lui correspond le mieux. Après avoir acquis une certaine confiance en soi, il s'agit de nourrir la confiance des autres qui restent les meilleurs alliés du bien-être. Nourrir la confiance des autres, c'est aussi s'affirmer sans pour autant écraser son entourage.
Un bon guide pour une première introspection qui évite les écueils d'un New Age fumeux, mais ne fournit aucune formule magique, juste des conseils plein de bons sens que l'on oublie trop facilement
Auteur | Lionel Bellenger | Edition | ESF Editeurs | Lieu | Issy-les-Moulineaux |
Année | 2004 | Prix | CHF 26.80 | Où le trouver | Payot |